我们的生活与工作状态不可能一如既往的保持前进。那么在我们处于低谷状态下，如何尽快转变呢？
今天给大家分享一些方法。当你觉得这一天怎么也不想工作，但是又被迫无奈的时候，不妨试试看！
- 制定一份前三名的优先事项清单
将你的待办事项清单减少到三项。这样做可以有效地确定你的优先事项，并将你的精力放在最需要的地方。其目的是使你的一天不那么压抑，更容易工作。
确定优先次序还可以避免同时多任务。因为当你同一时间来回切换任务时，往往会导致你分心，犯更多的错误。
- 间歇工作
想着你今天的任务将要花费你一整天的时间，你很可能会觉得心累。不妨试试20分钟的工作，然后休息5分钟，如此循环，一点点的将工作任务消灭。
这样的定时工作可以让你充分利用时间分配，同时兼顾休息，让你的身心得到放松。
这5分钟的休息可以站立或伸展，有助于防止做重复性工作时可能发生的伤害。或者也可以闭上眼睛几分钟，或凝视外面的风景。
- 营造正确的氛围
如果你是在家办公，那么你的工作空间可以是家里的任何地方，包括你的床，你可以穿着睡衣打字。无论这个空间看起来感觉如何，最重要的是它是可以让你舒适工作的地方。
与此同时，你可以放上你最喜欢的播客或音乐，这样不仅既可以阻挡背景噪音，又能在太安静的时候作为你的白噪音。
- 处理分心的问题
分心在任何时候会以任何形式出现。
对于社交媒体，你可以尽量不要在电脑上保存你的登录信息，或者把你的手机放在看不见的地方，只有在休息时才拿出来；对于电子游戏，你可以把它们作为一种动力，让你更快地工作，这样你就可以更努力地玩；对于电子邮件，指定时间检查你的电子邮件，连同你的社交媒体上的重要信息，并统一进行回复；对于宠物。在你做事情的时候，给它们找一个角落玩，让它们有事可做。
- 改变环境
把你的电脑带到附近的公园或咖啡馆，或者办公区的其他环境中。新的环境可以打破单调的气氛，使大脑兴奋起来，这总体上可以帮助你提高工作效率。别忘了随身携带耳机，充电线，保障移动办公效率。
对自己好一点，当你的工作量变得太大，就休息一段时间。这样做有助于你思考并保持你的关注点，完成你的目标，并克服所谓低效的一天。
